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Präventions-Kurse

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Erstattung durch Ihre Krankenkasse

Unsere Kurse finden unter Einhaltung der Basisschutzmaßnahmen

AHA+L (Abstand, Hygiene, Arbeiten mit Maske (seitens der Kursleitung), Lüften) statt

(Stand: 25.05.2022)

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Die TeilnehmerInnen sind dazu angehalten, bereits vor Eintritt in die Praxis mind. eine medizinische Gesichtsmaske zu tragen, umgezogen zu sein (Schuhe bitte erst vor Ort wechseln) und sich nach Eintritt die Hände zu desinfizieren. Desinfektionstücher zum Desinfizieren der genutzten Geräte stehen, wie schon immer, bereit.

ZirkelTrain - Sensomotorisches Kraft-Zirkel-Training - über 10 x 1 Std

Dass wir alle etwas für unseren Körper, unsere Gesundheit, besonders unseren Rücken tun müssen, ist uns allen - eigentlich - klar... 
Mit diesem Kurs können Sie dies nun endlich in Angriff nehmen: 
Es wird dafür gesorgt werden, dass möglichst erst gar keine (Rücken-)Beschwerden auftreten, eventuell bereits bestehenden (Rücken-)Schmerzen wird der Kampf angesagt. An insg. 10 Stationen (an Trainings-Kraft-Geräten und instabilen Stationen wie Ballkissen, Kreisel, Sling-Trainer, Slackline u.ä.) wird der gesamte Körper, insb. die Rumpfmuskulatur, gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und somit erheblich verbessert. Die Muskelkraft wird gezielt und effektiv aufgebaut. Bereits nach den ersten Stunden kann eine erhebliche Verbesserung des Körpergefühls auftreten und evtl. bestehende Schmerzen gelindert werden.

Nächste Kursstarts: 

  • Dienstag,       06.09.2022 jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr  oder 

  • Donnerstag, 08.09.2022 jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr

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