Präventions- und Yoga-Kurse
ZirkelTrain - Sensomotorisches Kraft-Zirkel-Training - über 10 x 1 Std
Erstattung durch Ihre Krankenkasse
Dass wir alle etwas für unseren Körper, unsere Gesundheit, besonders unseren Rücken tun müssen, ist uns allen - eigentlich - klar...
Mit diesem Kurs können Sie dies nun endlich in Angriff nehmen:
Es wird dafür gesorgt werden, dass möglichst erst gar keine (Rücken-)Beschwerden auftreten, eventuell bereits bestehenden (Rücken-)Schmerzen wird der Kampf angesagt. An insg. 10 Stationen (an Trainings-Kraft-Geräten und instabilen Stationen wie Ballkissen, Kreisel, Sling-Trainer, Slackline u.ä.) wird der gesamte Körper, insb. die Rumpfmuskulatur, gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und somit erheblich verbessert. Die Muskelkraft wird gezielt und effektiv aufgebaut. Bereits nach den ersten Stunden kann eine erhebliche Verbesserung des Körpergefühls auftreten und bestehende Schmerzen gelindert werden.
Vorab/zu Beginn der Kurse wird geklärt, wer wann und wie lange ggf. im Urlaub ist, sodass dementsprechend evtl. einige Kursstunden in den Sommerferien ausfallen und hintendran gehängt werden. Wir bieten an, max. zwei Kursstunden nachholen zu dürfen.
Nächste Kursstarte:
-
Montag, 13.01.2025 jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr > kein Platz mehr frei
oder -
Mittwoch, 15.01.2025 jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr > noch fünf Plätze frei
Fragen und Anmeldung gerne per WhatsApp, Signal od. SMS: 0160-97677248,
E-Mail: kontakt@weberphysio.de oder mittels Nachricht auf unseren Anrufbeantworter/Praxis.
Wir melden uns bei Ihnen.
Yoga mit Anne - über 10 x 1 Std.
(aktuell - noch - kein Präventionskurs)
Yoga zielt im Großen und Ganzen darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine harmonische Einheit herzustellen. Yoga-Übungen fördern die Flexibilität, Kraft und Ausdauer des Körpers. Es soll Stress abgebaut, die Konzentration verbessert und die innere Ruhe gefördert werden.
Vorab/zu Beginn der Kurse wird geklärt, wer wann und wie lange ggf. im Urlaub ist, sodass dementsprechend evtl. einige Kursstunden in den Sommerferien ausfallen und hintendran gehängt werden. Wir bieten an, max. zwei Kursstunden nachholen zu dürfen.
Nächste Kursstarte voraussichtlich:
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Sonntag, 02.02.2025 von 11:00 - 12:00 Uhr
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Dienstag, 03.12.2024 von 18.30 - 19.30 Uhr > keine Plätze mehr frei
und/oder -
Donnerstag, 05.12.2024 von 18:00 - 19:00 Uhr > zwei Plätze frei
Fragen und Anmeldung - über Anne - gerne per WhatsApp, SMS: 0176-80260631 oder Instagram: annegabrys87