Dass wir alle etwas für unseren Körper, unsere Gesundheit, besonders unseren Rücken tun müssen, ist uns allen - eigentlich - klar... 
Mit diesem Kurs können Sie dies nun endlich in Angriff nehmen: 
Es wird dafür gesorgt werden, dass möglichst erst gar keine (Rücken-)Beschwerden auftreten, eventuell bereits bestehenden (Rücken-)Schmerzen wird der Kampf angesagt. An insg. 10 Stationen (an Trainings-Kraft-Geräten und instabilen Stationen wie Ballkissen, Kreisel, Sling-Trainer, Slackline u.ä.) wird der gesamte Körper, insb. die Rumpfmuskulatur, gekräftigt, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und somit erheblich verbessert. Die Muskelkraft wird gezielt und effektiv aufgebaut. Bereits nach den ersten Stunden kann eine erhebliche Verbesserung des Körpergefühls auftreten und evtl. bestehende Schmerzen gelindert werden.